Jeder spricht darüber, aber was ist wirklich richtig, sind Nahrungsergänzungsmittel nötig und kann ich meine Gesundheit mit richtiger Ernährung unterstützen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen in einem individuellen Gespräch.

In manchen Lebensabschnitten verändert sich unser Bedarf an Nährstoffen, insbesondere an Vitaminen und Mineralstoffen. Damit Sie verstehen wieso die richtige Bedarfsdeckung an Nährstoffen in diesem besonderen Lebensabschnitt wichtig ist, erarbeite ich mit Ihnen die nötigen Informationen dazu. Auch spezielle Fragen, die Ihnen auf der Zunge brennen, sind willkommen!

Die Hose zwickt, das Hemd liegt zu eng an? Oder gehören Sie zu den Menschen, die so viel essen können, was sie wollen, und nehmen dennoch nicht zu, obwohl Sie das möchten? Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Damit die Lieblingshose wieder passt, und Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen. Paket beinhaltet 6 Termine, inkl. 2x BIA-Messung.

Mit Hilfe der Bioimpedanzanalyse (BIA) können die elektrischen Leitfähigkeiten der unterschiedlichen Gewebetypen im Körper gemessen werden. Dadurch wird eine rasche, zuverlässige und kostengünstige Bestimmung der Körperzusammensetzung möglich und Sie bekommen einen Überblick über das Verhältnis von Muskel und Fettmasse in Ihrem Körper.

Egal ob Fruktose, Laktose oder Gluten, wir gehen Ihrer Unverträglichkeit oder Allergie auf den Grund. Mit praktischen Tipps für den Einkauf und den Alltag berate ich Sie, um mit der Einschränkung leben zu lernen.

Sie haben eine bestimmte Ernährungsweise im Auge, wissen aber nicht, wie Sie sie richtig umsetzen können oder ob Sie dann auch mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind? Dann beleuchten wir doch gemeinsam diese Diät und Sie entscheiden dann, was für Sie in Frage kommt.

Das biete ich gerne im Rahmen einer Beratung an. Wir werfen einen Blick in Ihren Kühlschrank, welche Lebensmittel sind gut gewählt, sind sie auch an richtiger Stelle gelagert. Auch die Speisekammer kann mitinspiziert werden.
Beim Einkaufstraining gehen wir gemeinsam in einen Supermarkt/Markt Ihrer Wahl, stöbern durch das Angebot, schauen aufs Etikett und ich beantworte gerne Ihre Fragen zu den Lebensmitteln.

Ihre Mitarbeiter sind leistungsfähiger, wenn Sie gesund sind und sich auch so fühlen. Darum biete ich im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung Einzelberatungen, Vorträge oder Gruppencoachings an. Für ein maßgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen kontaktieren Sie mich bitte.
Für Schulen und Kindergärten biete ich die Möglichkeit, Ernährung für Kinder erlebbar zu machen, ein gemeinsames Kocherlebnis zu schaffen oder auch Eltern und Pädagogen über die Bedeutung gesunder Ernährung zu informieren und entsprechende Fragen zu beantworten.

Informationen zu speziellen Themen werden informativ, aktuell und interessant aufbereitet. Sie sagen mir, was Sie interessiert, und ich bereite das Thema für Ihre Zielgruppe vor.